Dinora Ochy para El Observador
Para estas fiestas de fin de año habrá muchos compromisos, poco descanso y excesos navideños. Además, consumimos más alimentos altos en grasas saturadas. azúcares y bebidas alcohólicas que no sólo tienen consecuencias sobre nuestro peso sino también en nuestra piel.
Grasas, azúcares y alcohol
Los alimentos grasos afectan negativamente nuestra piel y el azúcar produce picos de insulina, que inflaman nuestra piel, este proceso se conoce como glicación.
Por otro lado el alcohol deshidrata nuestra piel, hace que se congestione y que tenga un aspecto más opaco y apagado.
Por estas razones recomiendo que los días antes de los días festivos incluyas en tu alimentación :
- Beber abundante agua mínimo 1 a 2 litros
- Consumir vegetales verdes
- Realizar infusiones o tés con efectos antiinflamatorios descongestivos
- Ingerir mucha vitamina C en tus alimentos
- Dormir muy bien
- Realizar ampollas Flash con Proteoglicanos
Las mejores terapias para una piel más luminosa
Es importante realizar tratamientos que hagan revitalización cutánea desde las capas más profundas para mejorar la calidad de la piel, apariencia y recuperar hidratación, luminosidad para prevenir el envejecimiento, así que los tratamientos que recomiendo a continuación son los más efectivos y más solicitados por los pacientes.
- Plasma rico en plaquetas: este tratamiento consigue sus células madres y Factores de Crecimiento para colocarlos en su piel en las capas más profundas por medio de micro agujas con una molestia mínima.
- Mesoterapia con ácido hialurónico: el ácido y al hialurónico es lo que perdemos con la edad y por eso envejecemos al aplicarlo recuperamos nuevamente esa juventud a nuestra piel.
- Hollywood peeling: éste es un tratamiento que va a ayudar contra las manchas, poros abiertos, y mejora la textura de la piel haciendo una piel de porcelana, éste no inflama. Hay una leve descamación 3 a 5 días después. Su nombre se debe a que este proceso es realizado por los artistas de Hollywood antes de los premios Oscar.
- Botox: este tratamiento da un efecto natural en el cual realiza una disminución de las arrugas al gesticular en el tercio superior de nuestro rostro, aplicado en áreas de frente, patas de gallo y entrecejo de nuestro rostro se podría decir que es el tratamiento más solicitado en estas épocas navideñas con un aspecto espectacular.
- Hidrafacial: es una tecnología de última generación para la limpieza de nuestro rostro desde las profundidades de cada poro de nuestra piel, dando un aspecto más liso y retirando puntos negros y suciedad, genial para realizar días antes de las festividades.
Con estas recomendaciones espero ayudar a tener una piel más saludable e hidratada y luminosa para estas festividades.