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Yaxún Víquez para El Observador
Educarnos en temas de inteligencia emocional es responsabilidad de nuestra.
Revisemos hoy dos términos que escuchamos mucho, y que “van de la mano”; pero, ¡vamos a hacer un trato! Ésta revisión debe ser personal.
Inteligencia emocional ¿qué es?
Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
La inteligencia emocional implica una revisión constante de nuestras respuestas en la cotidianidad, en cualquiera de nuestras áreas de vida, como trabajo, estudio, pareja, familia, relaciones interpersonales y sin duda sobre la relación con nosotros mismos. Se trata de enfocarnos para poder tomar mayor conciencia en todo momento sobre cómo me siento y sobre qué decido para mi vida.
De acá se desprende entonces nuestro segundo término:
Empatía ¿qué es?
Es la conciencia de los sentimientos, necesidades y dificultades de las demás personas.
Es la capacidad para responder a las demás personas, expresando que, auténticamente les comprendemos.
También es la destreza para comprender, expresar y regular los fenómenos de corte emocional.
Es el esfuerzo por comprender los sentimientos y actitudes de las personas.
Es la sensibilidad para entender y acompañar en las circunstancias de otras personas.
Sigamos leyendo, investigando, sigamos cuestionando nuestros sistemas de creencias, nuestros patrones emocionales, sigamos creciendo, sin importar la edad, el momento, el espacio, movamos esa fuerza de voluntad hacia el aprendizaje.
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