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El uso excesivo de las pantallas es como una droga silenciosa

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Tiempo de Lectura: 2 minutosNatalia Calderón para El Observador

Los niños están más expuestos al exceso de tecnología en estos momentos. Por eso, no se trata de satanizar sus beneficios, pero sí de supervisar y acompañar su uso en niños y jóvenes.

Las pantallas provocan una adicción real, hay muchas investigaciones que los confirman. Por ejemplo las realizadas por la Universidad de Maryland y la Universidad de UCLA.

Ambas señalan que esta adicción es parecida a la de cocaína, ya que afecta el sistema nervioso central así como al cerebro. Se da una descarga de dopamina que genera bienestar y placer, razón por la cual no desean parar nunca.

Horas y horas con la pantalla

He visto niños que pasan hasta 5 ó 6 horas en sus juegos de videos o celulares. Algunos no desean ni salir del cuarto, hasta para dormir están revisando el celular. Los cuentos y el tiempo en familia se están sustituyendo por el uso de las pantallas.

La tecnología digital puede tener los mismos efectos que una droga para las mentes de nuestros pequeños. Cualquier papá o mamá que haya peleado con su hijo para que apague su tableta sabe lo difícil que puede ser para el niño soltar la pantalla.

La sensación de desesperación que se produce cuando les retiran el celular o las pantallas a los niños es evidente. Los padres comentan que en ocasiones prefieren dejarle la pantalla, a tener que verlos tan molestos o desesperados.

Hay muchos efectos como ansiedad, dolor de cuello, de muñeca, trastornos del sueño, en algunos casos depresión, inseguridad, se afectan los procesos de atención y concentración y la gestión de la frustración.

Una vez que el cerebro detecta un pico de dopamina u hormona feliz, la persona siente instantáneamente una oleada de felicidad. Naturalmente, es difícil dejar un mal hábito que te hace sentir extremadamente bien.

Sí, necesitamos teléfonos inteligentes. Pero las mamás y los papás deben saber que el hacer que los niños se distraigan con el teléfono puede afectar el desarrollo mental y emocional de su hijo.

Es fundamental tomarlo en cuenta para supervisar el uso adecuado.


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