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Aaron Conejo para El Observador   Cuando hablamos de obesidad infantil no solamente nos referimos a unos simples kilos de más. También nos referimos a un...

Plogging, la nueva tendencia fitness que cuida el medio ambiente

Aaron Conejo para El Observador Plogging se deriva de el término sueco “ploka”, que significa recoger la basura mientras se trota. Esta idea nació en...

¿Será un reto deportivo una motivación para entrenar sin desistir?

Aaron Conejo para El Observador Un reto deportivo podría ser un buen punto de anclaje entre usted y su motivación. Claro, eso depende de cuán...

Agregar inestabilidad a las rutinas de ejercicio

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Ejercicios específicos para fortalecer la zona lumbar y evitar lesiones futuras

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Aarón Conejo para El Observador Todos sabemos que este virus no da tregua a nadie. El virus infecta tanto a personas sedentarias como a personas muy activas...

Inicie el año quemando grasa con estas dos rutinas para hacer en casa

Aaron Conejo para El Observador   Después de los compromisos de fin de año, es importante pasar la página y comenzar nuestros propósitos de inicio de...

Inicie bien este 2021

Aaron Conejo para El Observador Sin duda el año 2020 ha sido un año lleno de desafíos. Comenzando con la pandemia que cambió la vida que...

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