Tag:Aarón Conejo

Quemar grasa y mantenerse en forma

Aaron Conejo para El Observador La organización mundial de la salud (OMS) recomienda hacer ejercicio como mínimo 150 minutos a la semana. También recomienda un...

Entrenamiento excéntrico: mejore su potencia y disminuya sus lesiones

Aarón Conejo para El Observador Aunque no hay receta perfecta en lo que respecta al tema de los ejercicios siempre vamos a encontrar sistemas o...

¿Es importante la nutrición en el entrenamiento?

Aaron Conejo para El Observador ¿Será que “comer bien" o "lo adecuado" nos pueda ayudar a mejorar cuando entrenamos? No se si ha escuchado las frases...

El reposo como parte importante del entrenamiento

Aaron Conejo para El Observador Mucha gente suele pensar que entre más ejercicio, mejores resultados, pero esto no es del todo cierto. Estudios han comprobado que...

Entrenamiento funcional en el atletismo

Aaron Conejo para El Observador Costa Rica es un país increíble y privilegiado, tanto climática como geográficamente. Sol, lluvia, frío, calor, asfalto, lastre, barro, montañas...

Gánele al desánimo

Aaron Conejo para El Observador Quizás comenzó muy bien esta temporada de pandemia, se equipó con pesas y accesorios, buscó en apps, revistas o en...

El entrenamiento funcional

Aarón Conejo para El Observador En el blog pasado escribí sobre la necesidad de entrenar y su importancia. Hoy lo haré sobre algunas de las...

El tiempo ideal para hacer ejercicio

¿Se ha preguntado por qué es importante hacer ejercicios en tiempo de pandemia? Siempre, pero más aún en esta época.

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OMS advierte a Brasil que debe “tomar medidas” para detener rebrote de covid-19

El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, advirtió este viernes a Brasil...
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Tiendas Universal donó 200.000 mascarillas las cuales entregó este viernes al Ministerio de Educación Pública (MEP) para ser distribuidas...

Más de 193.000 vacunas contra covid-19 ya se aplicaron en el país

Desde que arrancó el proceso de vacunación contra covid-19, ya se aplicaron 193.273 dosis a nivel nacional. De ese total,...

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