Tag:Ejercicios

Aaron Conejo para El Observador Los hipopresivos son ejercicios posturales que disminuyen la presión intraabdominal, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para...

Aaron Conejo para El Observador Muchas personas desean entrenar para sentirse mejor, pero obstáculos como la falta de tiempo o la poca facilidad de ir...

Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo, la relación entre los diferentes tipos de ejercicio (más ligero,...

Aaron Conejo para El Observador ¿Cuáles ejercicios son los más adecuados? ¿Es cierto que el ejercicio muscular no sirve para adelgazar y que hace ganar...

Aaron Conejo para El Observador Una vez que comience a entrenar se necesitarán de 6 a 8 semanas para adquirir una buena adaptación fisiológica al...

Aaron Conejo para El Observador Sin duda el año 2020 ha sido un año lleno de desafíos. Comenzando con la pandemia que cambió la vida que...

Aaron Conejo para El Observador Aprovechando este mes llamado “MOVEMBER” o mes del cáncer de próstata quiero compartir algunas curiosidades que quizás hemos pasado por...

Aaron Conejo para El Observador La organización mundial de la salud (OMS) recomienda hacer ejercicio como mínimo 150 minutos a la semana. También recomienda un...