Tag:Ejercicios
Avenida O
10 ejercicios como terapia complementaria en el cáncer de próstata
Aaron Conejo para El Observador
Aprovechando este mes llamado “MOVEMBER” o mes del cáncer de próstata quiero compartir algunas curiosidades que quizás hemos pasado por...
Avenida O
Quemar grasa y mantenerse en forma
Aaron Conejo para El Observador
La organización mundial de la salud (OMS) recomienda hacer ejercicio como mínimo 150 minutos a la semana. También recomienda un...
Avenida O
Entrenamiento excéntrico: mejore su potencia y disminuya sus lesiones
Aarón Conejo para El Observador
Aunque no hay receta perfecta en lo que respecta al tema de los ejercicios siempre vamos a encontrar sistemas o...
Blogs
¿Es importante la nutrición en el entrenamiento?
Aaron Conejo para El Observador
¿Será que “comer bien" o "lo adecuado" nos pueda ayudar a mejorar cuando entrenamos?
No se si ha escuchado las frases...
Blogs
El reposo como parte importante del entrenamiento
Aaron Conejo para El Observador
Mucha gente suele pensar que entre más ejercicio, mejores resultados, pero esto no es del todo cierto.
Estudios han comprobado que...
Avenida O
Entrenamiento funcional en el atletismo
Aaron Conejo para El Observador
Costa Rica es un país increíble y privilegiado, tanto climática como geográficamente. Sol, lluvia, frío, calor, asfalto, lastre, barro, montañas...
Avenida O
Gánele al desánimo
Aaron Conejo para El Observador
Quizás comenzó muy bien esta temporada de pandemia, se equipó con pesas y accesorios, buscó en apps, revistas o en...
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