Hermes Solano
Aunque durante los últimos días miles de personas aprovecharon para realizar la tradicional romería hacia la Basílica de Los Ángeles, es para este lunes 1 de agosto cuando se espera la afluencia del mayor número de devotos.
Este lunes, principalmente en horas de la tarde y noche, se espera que gran cantidad de fieles católicos hagan la caminata desde la Catedral Metropolitana en San José y hasta la Vieja Metrópoli.
Es importante tomar en cuenta una serie de consejos para que sea una romería segura y no haya afectaciones físicas o de salud en los más de 20 kilómetros de travesía.
“Previo a la romería debemos ser conscientes de nuestro estado físico y de salud, esto nos llevará a tomar la mejor decisión respecto al lugar de inicio o medio para realizarla”, señaló Mauricio Matamoros, coordinador de la Clínica de Terapia Física de la UAM.
Tras dos años sin actividad debido a la pandemia por covid-19, se espera que sean alrededor de 2,5 millones de personas las que visiten a la Virgen de Los Ángeles.
La Cruz Roja informó que este domingo atendió a 511 personas, la mayoría por dolencias o molestias musculares. Trasladó 14 romeros a centros médicos.
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Siga estos consejos
Por eso es vital prepararse bien y seguir algunos consejos:
-Planear la ruta que se adecue a las capacidades físicas
-Si padece alguna enfermedad, tomar los medicamentos, llevar las dosis en caso de necesitarlas
-Llevar una nota con los padecimientos y medicamentos que requiere
-Llevar un maletín con lo que cree que es necesario según la condición física, sin sobrecargarlo para evitar cargar peso innecesario
-Hidratarse bien antes, durante y después de la romería
-Utilizar ropa cómoda y zapatos adecuados, tipo tenis. Lleve abrigo si es de noche.
-En caso de lesión, escuchar el cuerpo y analizar la posibilidad de no continuar
-Realizar la menor cantidad de paradas posibles. Si se detiene, tratar de mantener el cuerpo en movimiento y realizar estiramientos de espalda, piernas y pies.
-Aunque es una actividad de fe, no deja de implicar una fuerte actividad física, por lo que si previo a realizarla, la persona no está preparado, no es una buena idea probar suerte
Una vez que terminen la peregrinación, se recomienda generar un trabajo de recuperación que envuelva alimentación, hidratación y trabajo muscular.
La recomendación de portar un maletín es para llevar agua o hidratación, algún alimento de rápida absorción: barritas energéticas, semillas, banano, manzana, fresas o kiwi, bloqueador solar, una sombrilla, abrigo o corta vientos y curitas.
“Siempre existe la posibilidad de sufrir algún esguince de tobillo, “calambre” o “arratonamiento”. El dolor o molestia nos va indicar si debemos y podemos continuar. Debemos escucharlo para evitar consecuencias a futuro”, indicó el experto.
Para todos aquellos que requieran atención médica, la Cruz Roja tiene cuatro puestos establecidos en la ruta en: La Galera, Tres Ríos, Ochomogo, Taras y en la propia Basílica.
Atentos a los cierres
La Policía de Tránsito anunció que este 1 de agosto a las 5 p.m. hará cierres en la Fuente de la Hispanidad, en la ruta hacia San Pedro.
Esto porque por ahí se espera el paso de muchas personas que vienen desde la Catedral Metropolitana.
También, en el sector de Taras, habrá cierre de vías en el momento en el que el número de personas comience a crecer, por lo que se habilitará un doble carril en el sentido San José-Cartago.
Aquellas personas que viajarán hacia la Vieja Metrópoli en carro, pueden tomar rutas alternas por los sectores de Coris, Rancho Redondo o Dulce Nombre de Tres Ríos.
También estará habilitado el servicio de tren de manera extraordinaria desde las 8 p.m. y hasta las 12 mediodía del martes 2 de agosto, saliendo tanto de Cartago, como de la estación del Atlántico.
